长时间日晒有什么危害吗？

1.皮肤是机体的第1道防线，发挥着抵御外界各种侵害、维持内环境稳态及保障机体生理功能的重要作用。皮肤老化分为内外两种：一种是由于年龄的增长，体内细胞新陈代谢衰退，导致皮肤自然老化；另一种是由于外界环境因素导致的皮肤老化。其中光老化是皮肤外在老化的主要形式，而导致皮肤光老化的主要原因就是紫外线辐射。

2.长期紫外线辐射可引起皮肤细胞的氧化应激、炎症反应、免疫反应及凋亡等。皮肤光老化发生的核心环节是紫外线辐射引起的活性氧产生增加，细胞代谢改变产生过量活性氧，导致机体氧化和抗氧化系统失衡，引起皮肤组织发生光损伤，急性光损伤可表现为红斑、肿胀、干燥、脱屑等; 慢性光损伤即光老化，可表现为皮肤粗糙、增厚、萎缩、皱纹形成、色素沉着及癌变等。

上图是很有名的光老化对比图，这是同一个人在1999年及2003年分别照相来比较脸部眼睛周围的肌肤变化情况。从照片中很明显可以看出经过4年之后，肌肤的老化斑点与皱纹增加许多。

3.因此及早的对抗光老化，可以延缓皮肤的衰老。